お酒 晩酌をやめたい人へオススメする、たった１つの考え方。
日々の習慣になっている晩酌。「習慣でつい飲んでしまう」、「やめたいのにやめられない」、「お酒を飲む量を少しでも減らしたい」、「出来るなら暫く禁酒・断酒をしたい」、「お金がかかるから飲酒量を減らしたい」、「病気が心配だから休肝日を作りたい」
お酒 
未分類 身近にあるスーパーフード、とにかくバナナがいろいろヤバい！
最近バナナをよく食べていて、週に3~4本、朝か夜に食べています。
そんなバナナですが、小さいころに両親に食べさせられた影響なのか、最近までは好んで食べる事はありませんでした。
ケーキやパフェ、フルーツの盛り合わせなどに入ってい...
未分類 そうだ！『オスバンS』で衣類を消毒殺菌しよう。洗濯物のイヤな匂いがこれで解決。
救世主！その名はオスバン！
雑菌が繁殖！？暑く湿気が多くなる季節、あの嫌〜な匂い。実は消毒液で簡単に解決出来るんです！
未分類 花粉症のアレルギー症状がつらい。ヨーグルトがなぜ良いのか！？原因は腸内にあった！
今年もこの花粉症の季節がやってきました。
春爛漫、花粉症まっしぐらですね。
鼻から大量に鼻水が出ている人、目が充血してヤバイ雰囲気の人色んな春をお過ごしのことでしょう。
どうもNobuk4です。
第4回目の投稿。...
未分類 iPhoneで知らないと損してる！？3つの機能を紹介します。
私はiPhone歴は大体10年で今がiPhoneXSで1年未満、1つ前はiPhone6PLUSを5年間、さらにその前はiPhone4を4年間使っているんだけど、凄くこだわりがあってiPhoneを使い続けている訳じゃない。
何となくち...
未分類 自信が無い人や自己肯定が低い人はヤルといい習慣
自信が無い人や自己肯定が低い人はヤルといい習慣
これまでの人生で環境や考え方の影響で自分に自信が無い、自己肯定が低いって
事に今の時点でなってしまっている。
じゃあ
結論
これまでに評価された事や褒められた事をもっとかみしめて大事にしてみて。
それだけで自信がついたり自己肯定が高くなる為の一つの材料になるから。
つまり自信がついたり、自己肯定が高くなる為の材料は既に揃ってたりするんだよね。
未分類 ブログを始める事にしたきっかけとは！？Nobuk4のやるブログってなんだ！？
Hello world! こんにちは世界。
はい、2回言いました。
ブログをこれから始める事にしました。
私の第一回目の投稿。
ブログ始めるきっかけはこんな感じ。
わたし
なんか最近つまらないなー。なん...